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今天...
是學瑜珈第1天!
動作簡單
但是...很多動作
老師的筋 很軟 很可怕...
躺著...抬腿 一下就把腿 舉到頭上了...
那當時...可以隱約聽到大家倒抽了一口氣
不是一個猛字 可以形容的!
(那就用兩個猛字來形容!!)
喵跟我 有幾個動作 一直邊做邊笑
(好啦 其實在笑的是我!)
現在腰...有點酸&有點想睡...zZ
希望做了瑜珈 能有神奇的效果
瑜珈 萬歲 萬萬歲~~~
＊每日一句:腹式呼吸!!!
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